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秋季想皮肤好专家教您吃什么-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:31:52 阅读: 来源:蝶阀厂家

皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。你应该经诊断后根据自身病因对症下药,调理内分泌,这才是改善皮肤的关键。

果蔬美容:黄瓜

味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。春日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

蜂蜜护肤法:让你的肌肤更水嫩

蜂蜜是一种营养丰富的食物,如今用它美容护肤的人也相当多。

在美国的网站上有专家撰文指出,蜂蜜是一种弱碱性食物,富含锰、铁、钙、铜、磷、钾等无机物,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6,用作护肤品,可以与弱酸性质的皮肤中和,起到抑菌、防止暗疮的作用。另外,蜂蜜是最好的天然保湿品,直接将其涂在皮肤上,能防止皮肤皲裂。

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