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住旅馆的10条健康提示遥控器消毒不用玻璃杯中国消费网

发布时间:2020-07-13 19:54:43 阅读: 来源:蝶阀厂家

旅途中,想让身体保持健康状态,住宿细节非常重要。近日,美国《健康》杂志网总结出10条住旅馆的建议,可以为健康出行加分。

选择无烟区。预定房间时,要向服务员说明仅在禁止吸烟的楼层选择房间,或者至少要选择个无烟房间,以防受到二手烟的侵害。

事先确认环境。入住前,给旅馆打个电话,确认现在是否正在进行装修等改造工程,因为这些活动不仅噪音大,还会激起尘土。如果遇到这种情况,要试图和旅馆协商做出调整。

观察安全出口。在陌生环境,先要熟悉安全出口,找到离房间最近的一个,防患于未然。

床罩塞一边。旅馆通常不会经常清洗大床罩,这使其变成了螨虫和灰尘的温床。一进房间门,就该把它塞进柜子。

遥控器消毒。电视遥控器是传播疾病的媒介之一,使用前最好先用消毒湿巾擦拭。

不用玻璃杯。别用旅馆提供的玻璃杯,即使有包装也要避免。封闭包装的塑料杯是首选。

零食留在房间。把自带食品如水果、小零食等留在房间里,以免自己在外就餐时吃得过多。

远离酒精。房间里的小吧台或冰箱里,通常都会摆着不少饮料和酒品,它们不仅热量高,而且价格贵。避免消费这些饮品,不仅能省钱,还能减少热量摄入。

别忘室内运动。只要你带些简单装备,旅馆客房也可以成为健身房,例如一个瑜伽毯,就可以锻炼身体、放松心情。

放点睡眠音乐。如果不习惯室内的环境或杂音,可以在手机内预存些舒缓的音乐,有助睡眠。或者准备耳塞,让耳根更清静。

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